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Ist Masturbieren normal?

Masturbating is totally normal and totally healthy. Most people don’t talk about it, but almost everybody does it.

Episode 2: Sex and Masturbation | Planned Parenthood Video


Wer masturbiert?

Es gibt einen alten Witz über Masturbation: “80 % der Menschen masturbieren, und die anderen 20 % lügen dabei.” Das ist natürlich keine echte Statistik (und manche Leute masturbieren wirklich nie). Aber sie bringt auf den Punkt, dass die meisten Menschen wissen, dass Masturbation üblich und normal ist – auch wenn sie nicht zugeben, dass sie es selbst tun.

Manchen Menschen ist es peinlich, zu masturbieren, weil es viele Mythen gibt, dass Masturbation schmutzig oder beschämend ist. Es mag den Anschein erwecken, dass niemand masturbiert, denn Masturbation ist etwas Privates, über das man normalerweise nicht spricht.

Aber die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen masturbieren. Männer masturbieren. Frauen masturbieren. Trans- und genderqueere Menschen masturbieren. Heterosexuelle, Homosexuelle und bisexuelle Menschen masturbieren. Menschen jeden Alters masturbieren. Manche Menschen masturbieren ein paar Mal am Tag, manche nur ab und zu. Und manche Menschen masturbieren nie – das ist auch völlig in Ordnung. Masturbieren ist eine persönliche Entscheidung; tun Sie es nur, wenn Sie es wollen.

Viele Menschen denken, dass Masturbation nur etwas für Singles oder Menschen ist, die keinen Sex haben, aber das stimmt überhaupt nicht. Viele Menschen masturbieren unabhängig von ihrem Beziehungsstatus und aus den unterschiedlichsten Gründen. Es ist völlig normal, wenn deine Freundin oder dein Freund masturbiert (oder masturbieren will) – das bedeutet nicht, dass du nicht gut genug bist, und es bedeutet auch nicht, dass sie nicht auf dich stehen.

Kann man zu viel masturbieren?

Viele Menschen machen sich Sorgen, dass sie “zu viel” masturbieren, aber es ist völlig in Ordnung, viel zu masturbieren – sogar mehr als einmal am Tag.

Masturbieren ist nur dann ein Problem, wenn es dich davon abhält, zur Schule zu gehen, zu arbeiten, mit deinen Freunden und deiner Familie zusammen zu sein oder anderen Aktivitäten nachzugehen, die du magst. Solange die Selbstbefriedigung deinen Alltag nicht beeinträchtigt, brauchst du dir keine Sorgen zu machen, dass du sie zu oft machst. Regelmäßige Selbstbefriedigung ist völlig in Ordnung.

Was sollte ich tun, wenn mich jemand beim Masturbieren erwischt?

Masturbieren ist eine private Angelegenheit, und es kann peinlich sein, wenn dich jemand dabei erwischt. Aber weißt du was? Die Chancen stehen gut, dass sie auch schon masturbiert haben. Sie wissen also wahrscheinlich, wie du dich fühlst und verstehen deine Verlegenheit.

Wenn dich jemand beim Masturbieren erwischt, kannst du darüber lachen oder einen Witz machen, damit es dir nicht so peinlich ist. Es ist wahrscheinlich auch ein guter Zeitpunkt, um mit ihnen über die Privatsphäre und den persönlichen Freiraum zu sprechen. Jeder hat das Recht, seinen eigenen Körper in Ruhe zu erforschen.

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